日々があっという間ですね。 気づけば2024年ももうすぐ終わります。 今年も何かと新しいことに手を出していた気がします。 コロナスタートとともにジムを開業し、今年で5年目です。 私はだいたい4、5年周期で気合が必要となる状況に陥り、その分大きなものを得ている気がします。...

皆さんはメンタルの波がありますか？ 私の波はあまり大きくない方だと思います。 家族や友人、お客様からの評価も「安定してるよね。」という評価が圧倒的です。 しかし、波は大きくないものの、波打たないわけではありません。 私が安定していられる一つの要因は、自分を把握する方法とその...