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Shape course

Shape courseでできること

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3ヶ月コース(週1・週2)

期間を決めてダイエットや健康的な習慣づけができます。

目標に合わせ、食事とトレーニングの両面からサポートします。

※コース利用有効期限5か月間

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​パーソナルトレーニング回数
週1ゆっくり:全12回
​週2しっかり:全24回

トレーニングだけでなく、インターバル中に食事の相談もしながら行えます。
シュミレーション
​測定・シュミレーション

測定や姿勢チェック、問診、食事解析を行い、目標達成にどのくらいのトレーニング内容と食事調整が必要かシュミレーションします。

​※必要に応じて遺伝子検査キット紹介

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サポート内容

・利用毎の測定と相談

・パーソナルトレーニング(60分)

・食事チェック(LINE利用)

・ストレッチ/メンテナンス

​※必要に応じてオンラインサロン「BaStep」紹介

Any time
体験申込受付中

入会方法 3Step

予約
予約

完全予約制のジムですので、オンライン予約またはお問い合わせより体験・相談・見学のご予約をお願いいたします。

メディシンボール
体験・相談・見学

体験の場合は、ご要望に合わせ姿勢や動きの確認をしたうえでトレーニングを行います。
栄養の相談や入会に関する相談、見学もお客様のお話しをしっかり聞きつつ行います。

親子
入会手続き

入会の意向決定は、お客様のタイミングで構いません。
日を改めてお声がけいただいても大丈夫ですので、ご自身のペースでご判断ください。

月に1度・先着3名様限定

無料トレーニング体験会


9月の日程:

 9月11日(土)9:00~10:00

10月の日程:

 10月10日(日)9:00~10:00

​※初回利用者のみ​(会員様含む)

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月に1度・先着3名様限定

無料栄養相談


9月の日程:

 9月12日(日)9:00~10:00

10月の日程:

 10月9日(土)9:00~10:00

​※初回利用者のみ​(会員様含む)

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