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Shape course

Shape courseでできること

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3ヶ月コース（週1・週2）

期間を決めてダイエットや健康的な習慣づけができます。

目標に合わせ、食事とトレーニングの両面からサポートします。

※コース利用有効期限5か月間

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​パーソナルトレーニング回数
週1ゆっくり：全12回
​週2しっかり：全24回
トレーニングだけでなく、インターバル中に食事の相談もしながら行えます。
シュミレーション
​測定・シュミレーション

測定や姿勢チェック、問診、食事解析を行い、目標達成にどのくらいのトレーニング内容と食事調整が必要かシュミレーションします。

​※必要に応じて遺伝子検査キット紹介

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サポート内容

・利用毎の測定と相談

・パーソナルトレーニング（60分）

・食事チェック（LINE利用）

・ストレッチ/メンテナンス

​※必要に応じてオンラインサロン「BaStep」紹介

入会方法　3Step

予約
予約

完全予約制のジムですので、オンライン予約またはお問い合わせより体験・相談・見学のご予約をお願いいたします。

メディシンボール
体験・相談・見学

体験の場合は、ご要望に合わせ姿勢や動きの確認をしたうえでトレーニングを行います。
栄養の相談や入会に関する相談、見学もお客様のお話しをしっかり聞きつつ行います。

親子
入会手続き

入会の意向決定は、お客様のタイミングで構いません。
日を改めてお声がけいただいても大丈夫ですので、ご自身のペースでご判断ください。

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