栄養セミナー

​身体づくりに必要不可欠な食事に関するセミナーを受講することができます。

​ボディアセスメント

​姿勢や動作を確認し、パフォーマンスを発揮するため、けがをしないため、練習を成果につなげやすくするために必要となるそれぞれに合わせたエクササイズを学べます。

​チェックシート

チェックシートを利用し、自分を知ることで、コンディションを維持増進するすべを学べます。​記録した内容をどのように活用するのかレクチャーいたします。