最近は腸と脳が相関関係にあると言われることが増えてきました。

「腸脳相関」「脳腸相関」なんて言われています。

どれだけ食事調整したり、トレーニングをしたりしてもなぜかうまくいかないという方は非常に多いです。

その原因が、臓器の慢性的な疲労や睡眠不足、不適切な食事・運動調整などの場合もあれば、精神的な部分で当人の許容を超える状態である場合もあります。

たくさんのアプローチ方法があり、定期的な運動をすることで結果的にメンタルにもいい影響が加わり目的に近づけることができることもあれば、ストレスの軽減・除去をするアプローチをすることで食事の安定につながり成果がでることもあります。