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7月14日
自分の状態を把握する指標：私のサイン
皆さんはメンタルの波がありますか？ 私の波はあまり大きくない方だと思います。 家族や友人、お客様からの評価も「安定してるよね。」という評価が圧倒的です。 しかし、波は大きくないものの、波打たないわけではありません。 私が安定していられる一つの要因は、自分を把握する方法とその...
6月13日
【ダイエット】お客様の声から生まれたサービス。
歩夢には30日間のシェイプコースがあります。 私はトレーナーであり、管理栄養士でもある人間ですので、極端なダイエットは推奨していません。 体重制限のある競技のため、2ヶ月後に迫る結婚式のためなど目標がはっきりとしている場合、『減量』としてサポートすることはあります。...
