2025年あけましておめでとうございます。 昨年の私の精神の安定があったのは、関わってくださる方々の温かさがあったからです。 日々の感謝を忘れず、その感謝を少しずつ今年は返していきたいと思っています。 今年もまた1年よろしくお願いいたします。...

日々があっという間ですね。 気づけば2024年ももうすぐ終わります。 今年も何かと新しいことに手を出していた気がします。 コロナスタートとともにジムを開業し、今年で5年目です。 私はだいたい4、5年周期で気合が必要となる状況に陥り、その分大きなものを得ている気がします。...

11月1日、2日は東京に、11月24日は岡山に出張してきました。 東京は順天堂大学で行われた『 女性スポーツ研究センター10周年記念国際シンポジウム』に参加することがメインの出張でしたが、他にもいろいろと得ることの多い2日間でした。...

みなさんはPodcastsやAudioBook、ラジオ、音楽など耳で何かを聞きながら家事や作業、運動をされることがありますか？ 私は利用しない日がないほど、何かしら聞きながら生活しています。 おかげで多くの情報や読書、気分転換ができていると思います。...

この文章は、「#未来のためにできること」というテーマ企画にのって作成したものです。 「なんでこの道を選んじゃったんだろう。」ふとそんな風に思うことがある。今の生活はとても充実していて、この道を選んでよかったと思っている自分がいる一方で、「果てしねぇ。」「得意なことを伸ばせば...

皆さんはメンタルの波がありますか？ 私の波はあまり大きくない方だと思います。 家族や友人、お客様からの評価も「安定してるよね。」という評価が圧倒的です。 しかし、波は大きくないものの、波打たないわけではありません。 私が安定していられる一つの要因は、自分を把握する方法とその...

皆さんは、人と関わるとき、仕事をするとき、大切にしていることがありますか？

最近お客様から「どうやったら今井さんみたいな子が育つのか、ご両親に聞きたい。」といった身に余る言葉をいただくことが増えました。 私が大事に思う、仕事中の私を見て、おっしゃっていただいているから『ちゃんと』して見えやすいのだと思います。...

私は自分自身の部活経験から「部活環境を変えたい」という想いでトレーナーと管理栄養士の道を選びました。

変わることは、現状を否定することとはまた別です。

100日かけて身体を変えていく挑戦企画です。

私にとっての資格とキャリアは、「二十歳のイメージ」

『食べる目標を立てて行動する』vs『食べない目標を立てて行動する』

味方となって励まし、助けること。

「みなさんは何かを選ぶときにどんなことを考えますか？」

みなさんは苦手なことがありますか？

私の夢は、16歳の頃に描いたものです。

みなさんは紙の手帳を使っていますか？

ここ3か月は人にお願いをたくさんしました。

みなさんはクリスマスの予定がありますか？