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  • 執筆者の写真Narumi

2/6 ~2/12記録



今回は4週目の簡易記録となります。



2/6 ・Run 20min. ・Walk 25min. ・Stretch ・Hanging leg raise ・Hanging knee raise ・BP ・Push up


2/7 ・Soccer(Support)


2/8 ・Bike 83min.


卵焼きが残念なのは、弁明させてください。

買い替えを検討中のフライパンで焼いているため、毎度雑な作りになります。

まずそれ用のフライパンを買おうかと思います。



2/9 ・Off 2/10 ・Stretch ・Wall drills ・Corrective exercise ・Cross core exercise ・SQ ・Split SQ ・SQ Jump ・Hung clean / Jerk / Hang snatch 2/11 ・Run 86min. ・Walk 40min. 2/12 ・Bike 40min. ・Run 45min. ・Corrective exercise ・Ab wheel ・BP ・Reverse fly ・LDL ・Mid thigh pull ・SQ Jump ・Hung clean / Jerk / Hang snatch ・Chin up



最後にイベントのお知らせです。 参加枠が半分ほど埋まりました。 ご興味のある方はお早めに。


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