「健康的な身体を手に入れたい。」

「引き締まった体になりたい。」

「投球動作を安定させたい。」

目的のため、必要な身体の状態を手にできるよう、習慣化して取り組みたいことはたくさん頭に思い浮かぶと思います。

例えば、ダイエット。

「自信をもって好きな服を着て歩きたい。」

これを体現させるには、現状の食事習慣や運動習慣、ライフスタイルなど、何かしらの変化は必要になります。