Narumi2021年7月20日読了時間: 2分食が外見にも影響する食が乱れることで、・髪のパサつき・肌あれ・爪の弱化・便秘/下痢・精神不安定・肥満/虚弱 etc.たくさんの影響があります。「乱れる」というとざっくりしていますが、食事から得る栄養素は多すぎても少なすぎても、そして偏りすぎても身体に負担をかけます。
食が乱れることで、・髪のパサつき・肌あれ・爪の弱化・便秘/下痢・精神不安定・肥満/虚弱 etc.たくさんの影響があります。「乱れる」というとざっくりしていますが、食事から得る栄養素は多すぎても少なすぎても、そして偏りすぎても身体に負担をかけます。