「一般的な食事をしていれば不足することはない。」

【小解説】何事もただやれば成果が出るわけではありません。

【小解説】1時間を超える運動の場合は、水分補給をミネラルや糖質が含まれた飲料で補給する方がよいとされています。

食が乱れることで、たくさんの影響があります。

栄養バランスやワーク・ライフ・バランスなど、「バランス」の部分は調和のとれた状態に保つことが善とされていると感じます。

栄養士げたことも書こうかなと思います。

友人からのメッセージカードに書かれたことばです。

先日は仲間たちとともにイベントを開催しました。

今回もお申し込みくださった皆様ありがとうございました。

10月よりトレーナーや指導者向けに実施しておりました「歩夢の栄養講座」全5回を無事終了することができました。

今回びんご経済レポートさんに取材していただきました。

占いは基本的にいいものやプラスに働きそうな心構え的なものしか記憶に残さない今井です。

本日は朝からオンラインでのインプットが多い日でした。

歩夢のホームページにも少し紹介している「栄養コンサルティング」について綴っていきます。

地元福山に戻って、「よかったな」と思えることの一つとしてこの人たちとの関わりがあります。