top of page

こころとからだを整える

栄養と運動のパーソナルスペース

ホーム

はじめての方

運動・栄養・食事

学習・情報

思考

セミナー・
コンサルティング

イベント・
お知らせ

お問い合わせ

検索

できないことをやる時間

2021年7月18日

できないことをやる時間

「始めたばかりだからしゃーない！」と自分で思える状態は、逆にチャレンジしやすくなる。

0件のコメント

学びのあとに

2021年7月17日

学びのあとに

学んだものはどうなっていくのでしょう？

0件のコメント

優先したいこと

2021年7月16日

優先したいこと

優先すべきとわかっていても…。ってありますよね。

0件のコメント

8週間の継続

2021年7月15日

8週間の継続

「継続」や「習慣」がトピックとなっている本やSNS投稿などたくさんありますね。

0件のコメント

階段を昇り続ける

2021年7月14日

階段を昇り続ける

階段は人生やキャリアなどに例えられることもありますね。

0件のコメント

栄養バランスについて

2021年7月13日

栄養バランスについて

栄養バランスやワーク・ライフ・バランスなど、「バランス」の部分は調和のとれた状態に保つことが善とされていると感じます。

0件のコメント

トレーニングを続けるメリット

2021年7月12日

トレーニングを続けるメリット

トレーニングをすることによって、身体は何らかの影響を受けます。

0件のコメント

KISSの原則

2021年7月11日

KISSの原則

Keep it simple, stupid. 　シンプルにしておけ！この間抜け。

0件のコメント

環境から入る

2021年7月10日

環境から入る

形から入る。何か新たなことに取り組む際、技術や内容よりも先に格好や道具を揃えたり、行動することから始めること。

0件のコメント

主体性のまえに

2021年7月9日

主体性のまえに

自分の意志・判断で行動しようとする態度。

0件のコメント

学ぶ理由

2021年7月8日

学ぶ理由

やりたいことのため。会社で試験を受けるから。生活に必要だから。いい会社・学校に入るため。

0件のコメント

しあわせの感じ方

2021年7月7日

しあわせの感じ方

幸せを感じる瞬間。人によって違いますね。

0件のコメント

なんでそんな必死なの？

2021年7月6日

なんでそんな必死なの？

自分にとっての普通。他者にとっての普通。

0件のコメント

好きなことやってるんだな

2021年7月5日

好きなことやってるんだな

今日はコンテンツ作成の日です。自宅の書斎で何冊もの参考資料を広げて栄養関連の文章を作成しています。こちらのお仕事は、企業様と一緒に進めている案件です。

0件のコメント

こころの時間

2021年7月4日

こころの時間

だれかにとっては無駄と言われるような時間でも、だれかにとっては必要な時間かもしれません。

0件のコメント

踏み込んでみれば

2021年7月3日

踏み込んでみれば

踏み込んでみれば、そんな不安に思う必要はない。

0件のコメント

こころとからだ

2021年7月2日

こころとからだ

「こころ」と「からだ」は繋がっていて運動や食の力を借りて身体を整え、心も整う方がたくさんおられます。

0件のコメント

続けること

2021年7月1日

続けること

続けることの大切さや挫けることなく努力すればいつか大成するといったような意味合いで解釈されることの多い言葉ですね。

0件のコメント

だれにでも

2021年6月21日

だれにでも

「だれにでも」何かしらの経験があり、現在まで進んできたという事実がある。

0件のコメント

考えると悩む

2021年6月19日

考えると悩む

パーソナルトレーニングや栄養相談をしていると、二つの言葉の内「悩む」の方のお話しが出てくることの方が多いです。

0件のコメント

8

bottom of page